slo | eng

Pozdravljeni! Člani knjižnega kluba kupujejo ceneje. Prijavite se!

Natisni to stran  Pošlji prijatelju

10 nasvetov

Počutite se bolje in živite 10 let dlje

V priročniku 10 nasvetov - Počutite se bolje in živite 10 let dlje boste prejeli jasne nasvete, ki temeljijo na najnovejših raziskavah. Več kot imate zdravih navad, s toliko več zdravimi leti lahko računate.

Cena: 19,99 EUR

-5% za člane knjižnega kluba

Na zalogi.
Dostavimo v 2 delovnih dneh.

 

Št. strani: 128

Vezava: trda

Format: 210 x 140 mm

Založba: Didakta

Avtor: Bertil Marklund, dr. med.

 
Opis knjige

Kako naj živimo, da bomo imeli dolgo in zdravo življenje, kot je le mogoče? Ali ima naš način življenja kakšno večjo vlogo ali smo zgolj odvisni od dobrih genov?

Potem ko so starši Bertila Marklunda prezgodaj preminuli, je začutil naraščajoč nemir, da bi ga lahko doletela enaka usoda. Začel je pregledovati izsledke raziskav s številnih področij. Odgovor, do katerega je prišel, ga je pozitivno presenetil - raziskave so namreč pokazale, da je način življenja tisti, ki v 75 odstotkih odloča, kako dolgo bomo živeli.

Torej ste vi tisti, ki odločate, kako se želite ali ne želite postarati.

V priročniku 10 nasvetov - Počutite se bolje in živite 10 let dlje boste prejeli jasne nasvete, ki temeljijo na najnovejših raziskavah. Več kot imate zdravih navad, s toliko več zdravimi leti lahko računate.

Prednosti te knjige pred drugimi priročniki za samopomoč:

Nov fokus

Pomembno je, dobiti odgovor na vprašanje zakaj bi spremenili svoj način življenja. Če je odgovor, da vam to daje možnost živeti deset let dlje, poleg tega bolj zdravo, se bo motivacija, da spremenite svoj način življenja, znatno povišala Večina ljudi želi živeti dlje in bolj zdravo, in izhodišče v knjigi je razlaga, kako se tega lotite.

Temelji na znanju strokovnjakov

Vsa dejstva in vsi nasveti v knjigi temeljijo na izkušnjah in spoznanjih, ki jih je dr. Bertil pridobil skozi leta, delno kot splošni zdravnik, delno kot raziskovalec na področju splošne medicine in nacionalnega zdravja. Dejstva knjige temeljijo prav tako na obsežnih študijah strokovne literature, raziskavah o zdravju in izjavah zdravstvenih strokovnjakov.

Vsebuje nova spoznanja o vnetjih

Knjiga temelji na vznemirljivih raziskavah, ki kažejo, da je ena velikih groženj za naše zdravje, nastajanje vnetij v telesu. Kako le ta nastanejo, kakšne posledice lahko imajo in kako se lahko okrepimo, da se izognemo vnetjem, se vije kot rdeča nit skozi knjigo.

Spodbuja zdravje in preprečuje bolezni

Ta knjiga izhaja iz dveh različnih perspektiv. Ponuja vam predloge za spodbujanje ukrepov, ki jih lahko sami izvedete za dobro počutje in ukrepov, ki vodijo do dobrega zdravja. Hkrati razloži, kako s pomočjo teh ukrepov celo preprečite bolezni.

Bertilovih 10 nasvetov:

1. Pomen gibanja

2. Čas za počitek

3. Spanec krepi

4. Sončite se - vendar zmerno

5. S hrano do zdravja

6. Izberite pravo pijačo

7. Nadzorujte svojo težo

8. Ustno zdravje omogoča splošno zdravje

9. Bodite optimisti

10. Potrebujemo drug drugega

BERTIL MARKLUND je zdravnik in dela kot profesor na univerzi v Göteborgu. Pred 40 leti je začel delati v  zdravstvenem domu Torpa v Vänersborgu in od takrat razvijal in raziskoval zdravstvene nasvete. V zadnjih letih se je količina nasvetov o tem, kako lahko zdravo živimo, silovito povišala. Vendar jim pogosto manjka znanstvena utemeljitev in ravno to je bilo tisto, kar je spodbudilo Bertila, da je poizvedel, kaj trdijo raziskave.


 
Mnenja kupcev

Ta knjiga zaenkrat še nima mnenj. Prispevajte ga vi!

Oddaj mnenje »

Dodaj svoje mnenje

Vaše ime

Vpis mnenja o knjigi


Pridržujemo si pravico, da ne objavimo vašega mnenja, če se ne sklada z načeli naše spletne strani oz. s splošnimi načeli dostojnosti. Pri objavi mnenja se bo prikazalo tudi vaše ime in priimek.


 

« Kupci, ki so kupili to knjigo, so kupili tudi »

Človek, imej se rad

Dr. Marijan Košiček

Cena: 19,90 EUR
Akcijska cena:
9,99 EUR

dodaj v voziček »

Zdravilne zgodbice (komplet)

1. in 2. del Zdravilnih zgodbic

Cena: 44,98 EUR
Akcijska cena:
29,90 EUR

dodaj v voziček »


 

Gosenica Gretica (Drobižki)

Antoon Krings

Cena: 9,99 EUR
Akcijska cena:
6,99 EUR

dodaj v voziček »

Dušan Mravlje

Tek, moja norost

Cena: 24,99 EUR

-5% za člane knjižnega kluba

dodaj v voziček »


 

Delfinja vzgoja

Kako vzgojiti zdrave, zadovoljne in motivirane otroke?

Cena: 24,99 EUR
Akcijska cena:
14,99 EUR

dodaj v voziček »

Šola kuhanja

S fotografijami za vsako stopnjo priprave

Cena: 19,99 EUR

-5% za člane knjižnega kluba

dodaj v voziček »


 
 

Šolar na poti do sebe (4. natis)

dr. Viljem Ščuka

Cena: 29,90 EUR
Akcijska cena:
17,99 EUR

dodaj v voziček »


 

Vse cene v spletni knjigarni že vsebujejo DDV.

Izdelava spletnih strani: boomerank
© 2006-2013 založba Didakta | Zaupnost podatkov | Pravno obvestilo | Piškotki
Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...
Strinjam se